Tendangan Efisien: Menguasai Gerakan Kaki Gaya Bebas (Flutter Kick)
Dalam renang gaya bebas, tendangan efisien atau flutter kick adalah komponen vital yang tidak hanya membantu mendorong tubuh ke depan,…
2 min read
Harmoni Lengan Kaki: Panduan Lengkap Menguasai Gaya Renang Samping yang Anggun dan Praktis
Bagi Anda yang ingin berenang dengan efisien dan penuh gaya, menguasai sidestroke atau gaya renang samping adalah pilihan tepat. Gaya…
2 min read
Meluncur Mulus: Pentingnya Posisi Tubuh yang Benar dalam Berenang
Untuk dapat meluncur mulus dan efisien di dalam air, pentingnya posisi tubuh yang benar tidak bisa diremehkan. Ini adalah fondasi…
3 min read
Brief Pria: Kebebasan Gerak dan Minim Hambatan di Air
Dengan potongan mirip celana dalam yang minim, brief menawarkan kebebasan bergerak penuh dan minim hambatan, cocok untuk latihan dan perenang…
2 min read
Loncat Indah Sinkronisasi: Harmoni Akrobatik di Udara
Loncat Indah Sinkronisasi melibatkan dua atlet yang melakukan loncatan yang sama secara bersamaan, baik dari papan pegas (3 meter) maupun…
2 min read
Propulsi Utama: Pentingnya Gerakan Tangan dalam Renang
Dalam olahraga renang, meski seluruh tubuh bekerja, gerakan tangan memegang peranan krusial sebagai Propulsi Utama. Kekuatan dorong yang dihasilkan oleh…
2 min read
Partisipasi Ribuan Atlet: Mengukir Masa Depan Akuatik Indonesia
Partisipasi Ribuan atlet di Kejurnas Akuatik 2025 menjadi bukti nyata antusiasme tinggi terhadap olahraga air di Indonesia. Lebih dari 1.153…
2 min read
Richard Sam Bera: “Raja Gaya Bebas” Renang Indonesia
Nama Richard Sam Bera tak asing lagi di telinga pecinta olahraga renang Indonesia. Ia adalah legenda renang era 90-an yang…
2 min read
Misteri di Balik Kehebatan: Batuk Kronis pada Atlet Ketahanan
Batuk Kronis adalah keluhan yang seringkali menghampiri atlet ketahanan, terutama mereka yang rutin berlatih di lingkungan yang kurang bersih atau…
2 min read
Optimalisasi Potensi: PRSI Cilegon Fokus Pengembangan Bakat Renang Lokal
Cilegon, kota industri yang dinamis, memiliki banyak bibit unggul di bidang olahraga, termasuk renang. PRSI Cilegon menyadari betul potensi ini…
2 min read